Aquí os dejo un enlace muy interesante de la ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DEL CORAZÓN donde se os ofrece una estimación bastante ajustada de las calorías que necesitáis ingerir al día según vuestra actividad física/mental y según si sois chic@s
¿Cuántas calorías necesitas ingerir al día?
Un blog donde encontrar las herramientas necesarias para adquirir (en cuerpo, mente y alma) los conocimientos y beneficios de la Educación física. Jaime Yagüe. PROF. E.F.
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