Hola chic@s!!! Aquí tenéis la práctica del viernes (CIRCUITO DE FUERZA) donde hicimos todo tipo de ejercicios para fortalecer músculos de la piernas, del tronco y de los brazos.... os voy a poner cachas!!!!
Ya os he puesto los ejercicios que se hicieron en clase y ahora os toca a vosotros hacer los dibujitos y además marcar en la primera y segunda vuelta del circuito el número de repeticiones aproximado (veces que repetisteis el movimiento) rodeándolo con un círculo ok? Si tuvierais dudas ya me preguntáis o
en la clase teórica lo recuerdo de nuevo.
Ficha de control del circuito de fuerza
Un blog donde encontrar las herramientas necesarias para adquirir (en cuerpo, mente y alma) los conocimientos y beneficios de la Educación física. Jaime Yagüe. PROF. E.F.
No lo entiendo
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