Las Mejores Rutinas de Cuerpo Completo con Peso Corporal - Full Body Cal...

Este es un buen vídeo donde podréis contemplar el método de Fuerza de AUTO-CARGAS (la carga es el propio cuerpo). Este vídeo muestra una serie de rutinas clasificadas según niveles principiantes, intermedio y avanzado. Espero que la mayoría de vosotr@s llegue algún día al menos al nivel intermedio en este método!!