Buenas chic@s!!
Dado que muchos de vosotros estáis a puntito de empezar a trabajar en las clases prácticas la RESISTENCIA AERÓBICA (4º ESO, 2º ESO Y 1º ESO, aunque de una forma mucho más exhaustiva 4ºESO), no estaría de más que echarais un vistazo a esta entrada, ya que se explica la necesidad de trabajar a una frecuencia cardíaca adecuada para las actividades aeróbicas (correr en nuestro caso) y de una forma más precisa se detalla la fórmula de Karvonen.
Frecuencia Cardíaca Karvonen
Frecuencia Cardíaca Fórmula Karvonen
Un blog donde encontrar las herramientas necesarias para adquirir (en cuerpo, mente y alma) los conocimientos y beneficios de la Educación física. Jaime Yagüe. PROF. E.F.
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